Bí quyết dùng dầu dừa giảm cân cho chị em

Chia sẻ cách dùng dầu dừa giảm cân hiệu quả nhất dành cho chị em, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn, vẻ đẹp tự tin vốn có, lạc quan hơn trong cuộc sống.

Dầu dừa giảm cân rất nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện và duy trì để đạt được hiệu quả như mong muốn. Bài viết sau đây sẽ giúp chị em giải quyết được nỗi lo này một cách dễ dàng nhất.

Uống dầu dừa giảm cân

Cách uống dầu dừa giảm cân

Dầu dừa hoàn toàn có thể giúp bạn giảm béo. Cách giảm mỡ bụng với dầu dừa đơn giản nhất là uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày. Một thời gian sau đó thì tăng dần lên 4 thìa. Cân nặng của bạn cũng theo đó mà có chiều hướng giảm sút.

Dầu dừa giảm cân khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng, nhờ vậy có thể giúp bạn giảm mỡ nhanh, đặc biệt là mỡ bụng và mỡ đùi.

Dầu dừa giảm cân hiệu quả

Cách massage bụng với dầu dừa giảm cân

Massage bụng giảm mỡ là một liệu pháp giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả đang được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Nếu kết hợp massage với những chất tinh dầu cũng sẽ cho hiệu quả cao hơn.

Dầu dừa giảm cân đóng vai trò như một chất dẫn xuất hỗ trợ cho quá trình đốt cháy calo một cách tự nhiên nhanh chóng. Bạn hãy làm vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng, sau đó hãy lau khô. Lấy từ 3 – 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay, tiến hành massage xung quanh vùng bụng. Đầu tiên bạn hãy kích thích huyệt đạo bằng cách dùng ngón tay ấn từ rốn rồi qua 2 bên hông. Tiếp đó lấy rốn làm tâm, dùng tay xoa đều lan rộng xoay theo chiều kim động hồ, sau đó làm ngược lại. Nằm ngửa rồi dùng tay nấm lại ấn vào eo sau, làm bằng lực vừa phải không quá mạnh tránh để lại vết bầm trên da. Và cuối cùng là ấn vào phần ở giữa hông và rốn, kết thúc quy trình massage giảm mỡ bụng.

Dầu dừa giảm cân kết hợp với sữa chua

Bạn hoàn toàn có thể làm bơ để giảm mỡ bụng từ dầu dừa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm dầu dừa và sữa chua

Cách làm:

– Cho dầu dừa giảm cân trộn cùng với một hộp sữa chua, sau đó để vào tủ lạnh cho đông cứng, rồi sắt thành miếng và ăn. Cách làm này có thể giúp cho việc ăn dầu dừa không bị ngán mà vẫn cho hiệu quả cao trong việc tiêu giảm mỡ. Mỗi ngày nên ăn 3 hộp như thế để mang lại kết quả nhanh hơn.

Dầu dừa giảm cân sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất cho các chị em. Hãy kiên trì và thực hiện đúng cách nhé.

+ CÁC BÀI KHÁC: